neděle 7. června 2015

Osvěžující ranní smoothie s meruňkou

Krásné nedělní ráno!

Už nám to zase začíná. Já jsem sice "létomil" a teplo miluji, ale všeho moc škodí, že ano. A pokud bydlíte stejně jako já v bytě, pak určitě znáte ten pocit, kdy si připadáte jak v mikrovlnce... :D

A spát cca metr pod stropem se třemi lidmi v jedné místnosti? No to už je skutečně něco.. :D
Usínáte... horko! Probudíte se... horko! Děláte cokoliv jiného... HORKO!
Povede se Vám spálit se, jako včera mně při více jak 30 km dlouhé túře napůl po sluníčku přes pravé poledne? Extremní horko... ! :D Nejen, že vypadám jako kříženec žirafy a indiána, bolí to a na levou nohu nemůžu skoro došlápnout, ale on se asi hlásí o slovo ještě opar! Tak to by teda nešlo...! :D




Po takovém děsně pozitivním úvodu se snad konečně dostanu k jádru věci. Poslední dobou si ráno užívám svá ranní smoothie a dneska tomu nebylo jinak. Je to jednoduché na přípravu, úžasně dobré, nacpané vitamíny a navíc po ránu ideálně osvěžující! Dneska tomu nebylo jinak a rozhodla jsem se dát dnešní kombinaci i sem, protože inspirace není nikdy dost, že jo! ;)

Ingredience:
1 mražený banán
2 meruňky
hrst mraženého lesního ovoce
3/4 hrnku kefírového mléka
3/4 hrnku pomerančového džusu
dvě hrsti kokosu
slunečnicová semínka

Postup:
Vše až na semínka dáme do mixéru a mixujeme úplně do hladka. Přelijeme do sklenice, přidáme nejlépe brčko a posypeme semínky. Jen pozor, brčko musí být tlustší (ať žije IKEA!) nebo Vám ho semínka ucpou... :D




Dvě otázky závěrem...
Co Vás v létě stoprocentně osvěží a nakopne?
A nějaký tip jak velmi rychle potlačit opar...? Pokud ano, sem s ním! :D

Přeji krásnou slunečnou neděli a opalovací krém teď berte jako svého nejlepší přítele! :D
D.

4 komentáře:

  1. Ja milujem všetky druhy smoothie, takže aj toto určite vyskúšam. :-)

    OdpovědětVymazat
  2. To musí být fajn kombinace.
    Smoothies miluju. V létě je mám denně.♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já si je taktéž zamilovala, aktuálně je mým favoritem smoothie s nektarinkou, recept určitě časem bude. :)
      D.

      Vymazat